Kamu Doyan Makan Ikan Asin? Nih Manfaat dan Risikonya

Kamu Doyan Makan Ikan Asin? Nih Manfaat dan Risikonya - GenPI.co Jogja
Ilustrasi ikan asin (foto: Pixabay)

GenPI.co Jogja - Makan siang dengan ikan asin bersama nasi panas dan sambal pedas memang enak.

Ikan asin sendiri merupakan ikan yang diawetkan dengan garam kering atau air garam.

Di dalamnya terdapat protein hewani yang diawetkan.

BACA JUGA:  Lagi Doyan Makan Topokki? Nih Manfaat dan Kerugian Mengonsumsinya

Banyak orang yang suka makan lauk ini karena dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Ikan asin mengandung protein, kalsium, dan fosfor yang cukup tinggi.

BACA JUGA:  Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya

Manfaat yang bisa kamu dapatkan dari memakan ikan asin, antara lain menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah anemia.

Selain itu, memenuhi kebutuhan protein harian, menyediakan energi bagi tubuh, dan membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

BACA JUGA:  Jangan Lagi Buang Daun Krokot, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Walau memiliki manfaat, mengonsumsi ikan asin juga berisiko menimbulkan berbagai penyakit, seperti:

Berita Selanjutnya