Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya

GenPI.co Jogja - Buah nanas dengan rasa yang lezat, ternyata punya banyak kandungan serat, air, serta nutrisi yang menyehatkan.

Simak yuk, beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi buah nanas ini.

1. Nanas bisa meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:  Banyak Kandungan Gizi! Ini Sederet Khasiat Makan Serangga

Kandungan dalam nanas berupa antioksidan yaitu vitamin C yang punya khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengonsumsi buah ini bisa membantu mencegah infeksi pernapasan dan sistemik.

BACA JUGA:  Khasiat Makan Bawang Putih Mentah, Risiko Penyakit Kronis Lenyap

2. Bagus untuk kesehatan tulang

Kalsium yang berada di dalam nanas ini bisa menjaga kesehatan tulang. Selain itu juga ada tembaga yang memberi efek sama.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Mawar Mencengangkan, Sensasinya Tokcer!

Sebuah penelitian menyebut tembaga merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News