Bagi Kamu Pencinta Kuaci, Ini 8 Manfaat Mencamilnya untuk Tubuh

Selenium dapat memperbaiki DNA, sel yang rusak, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Tak hanya itu, kandungan vitamin E di dalamnya juga melindungi sel-sel dari kanker.

2. Aman untuk berat badan

BACA JUGA:  Bukan Hanya Tanaman Hias, Kaktus Juga Bisa Dimakan dan Bermanfaat

Penelitian di jurnal Nutrients yang melibatkan 50 penderita obesitas untuk makan kuaci selama 12 minggu menghasilkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), dan lingkar pinggang.

3. Mengurangi stres

BACA JUGA:  Penggemar Cokelat Kumpul, Ini Manfaatnya untuk Otak, Bikin Pintar

Kuaci memiliki magnesium yang dapat meringankan stres.

Magnesium diyakini bekerja secara langsung di hipotalamus, bagian otak yang berperan mengatur respons terhadap stres.

BACA JUGA:  Jarang Makan Ikan Bikin Rugi! Ini Deretan Manfaatnya

4. Menyehatkan kulit

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News