Tak Hanya Lezat, Makan Lobster punya Banyak Manfaat

Tak Hanya Lezat, Makan Lobster punya Banyak Manfaat - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi - Seorang warga suku Bajo memasak lobster di rumahnya di perkampungan suku Bajo di Tilamuta, Kabupaten Boalemo, Gorontalo. (FOTO: ANTARA/Adiwinata Solihin)

GenPI.co Jogja - Olahan masakan lobster tak hanya lezat saja. Namun makanan laut ini juga punya banyak zat gizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Lobster banyak ditemukan di perairan Indonesia, salah satunya di Kabupaten Gunungkidul. Nah berikut adalah berbagai manfaat makan daging dari hewan kelompok udang itu.

1. Lobster bisa menjaga kesehatan jiwa dan otak

BACA JUGA:  Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh

Lobster kaya akan asam lemak omega-3 yang mana punya peran dalam memelihara kesehatan otak.

Sebuah penelitian menyebut orang yang sering makan makanan yang kaya akan omega-3, memiliki risiko lebih rendah depresi, pikun dan Alzheimer.

BACA JUGA:  Rasanya Unik, Rumput Laut juga Miliki Khasiat Menakjubkan

2. Bisa membantu diet

Lobster kaya akan proten berkualitas tinggi yang bisa membantu berat badan turun dengan cara meningkatkan laju metabolisme tubuh.

BACA JUGA:  Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet

Orang yang makan lobster juga bisa merasa kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan bafsu makan dengan baik.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya