Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh

Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh - GenPI.co Jogja
Ilustrasi – Seorang wanita sedang minum kopi tanpa gula. (Foto: GenPI.co)

GenPI.co Jogja - Minum kopi mempunyai manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan, seperti meningkatkan energi dan konsentrasi.

Kopi mengandung karbohidrat kuat sehingga bisa membantu menjaga kesehatan jantung jika diminum secara rutin.

Selain itu, kafein yang ada di dalamnya juga bisa membantu kita lebih bersemangat dan memengaruhi tingkat adenosin dalam otak.

BACA JUGA:  Rasanya Unik, Rumput Laut juga Miliki Khasiat Menakjubkan

Adenosin ini merupakan senyawa dalam otak yang punya tanggung jawab memberi sinyal mengantuk.

Kopi membuat otak lebih sensitif terhadap serotonin yang merupakan sebuah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati.

BACA JUGA:  Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet

Bagi kamu yang suka minum kopi dengan ditambah pemanis berupa gula berdosis kecil memang tak masalah untuk kesehatan.

Namun jika mengonsumsi gula berlebihan, tubuh akan memompa kadar dopamin di luar batas.

BACA JUGA:  Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya

Ini menyebabkan peningkatan toleransi tubuh terhadap gula dan mendorong perasaan ingin makan lebih banyak makanan yang manis.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali