GenPI.co 
Padahal organ hati tak bisa mencerna gula secara berlebih sehingga akhirnya disimpan menjadi lemak hati.
Tubuh yang kebanyakan gula juga bisa menimbulkan lonjakan kadar gula darah secara mendadak, sehingga produksi insulin sangat cepat.
Insulin ini menyebabkan pemakaian glukosa sebagai energi, sehingga bisa menyebabkan turunnya kadar glukosa.
BACA JUGA: Rasanya Unik, Rumput Laut juga Miliki Khasiat Menakjubkan
Glukosa yang turun bisa menyebabkan perasaan lesu, sakit kepala, kelelahan, dan kecemasan.
Ketika kadar insulin di otak turun sebagai akibat dari konsumsi gula berlebih, proses pembelajaran dan ketajaman memori otak juga jadi terganggu.
BACA JUGA: Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet
Ini lah penyebab kamu lebih gelisah dan sulit konsentrasi usai mengonsumsi banyak gula.
Singkatnya, minum kopi tanpa gula bisa memberi manfaat lebih baik daripada yang menggunakan gula.
BACA JUGA: Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya
Jika kamu tak suka pahit, boleh saja menambah pemanis asal secukupnya. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
