Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet

Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi buah sawo di pohon (foto: Pixabay)

GenPI.co Jogja - Adakah di antara kamu yang suka buah sawo?

Sawo (Manilkara zapota) memiliki nama lain seperti sapodilla, sapota, dan naseberry.

Buah ini banyak tumbuh di Amerika tengah, Meksiko, dan Karibia.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

Namun, sawo sudah banyak dibudidayakan di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Buah berkulit cokelat ini memiliki rasa daging yang manis dan tekstur yang lembut.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

Sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niacin, dan folat.

Buah ini juga mengandung mineral, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan fosfor.

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Buah Ciplukan, Sayang untuk Dilewatkan!

Nah, berikut manfaat sawo untuk kesehatan:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya