Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet

1. Melancarkan pencernaan

Sawo mengandung serat cukup tinggi, sebanyak 9,5 gram dalam 100 gram.

Kandungan serat dan tanin yang berlimpah di buah ini bisa memperlancar sistem pencernaan.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

Selain itu, serat buah ini juga dapat meringankan sembelit, diare, wasir.

Juga mencegah diabetes, penyakit jantung, hingga kanker usus besar.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

2. Menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam sawo akan membuat kamu kenyang lebih lama, tanpa harus menambahkan kalori ke tubuh.

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Buah Ciplukan, Sayang untuk Dilewatkan!

Hasilnya, kamu tidak cepat lapar dan nafsu makan menurun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News