Lagi Muntaber? Coba Konsumsi 7 Makanan Ampuh Ini

Muntaber juga disebut sebagai flu perut atau gastroenteritis merupakan kondisi iritasi atau peradangan usus akibat infeksi virus atau bakteri.

08 November 2021 10:30 08 November 2021 10:30
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi perempuan sakit perut (photo: Pixabay)

Untuk kentang dan ubi jalar, punya sumber kalium yang menjadi salah satu sumber elektrolit yang hilang.

5. Buah-buahan

Buah dengan kandungan air tinggi seperti semangka, melon, dan blewah, dapat membantu tubuh saat dehidrasi.

Buah apel juga cocok jadi asupan makanan untuk muntaber karena memiliki kandungan pektin yang meringankan diare.

Pektin merupakan serat larut air yang membantu memadatkan feses.

Kandungan ini menyerap kelebihan yang ada di dalam usus.

Buah-buahan juga kaya vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan kalium yang dibutuhkan tubuh.

6. Daging tanpa lemak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News