GenPI.co 
3. Jadikan kacang sebagai camilan
Kalau kamu ingin mengemil makanan ringan garing, kacang-kacangan bisa jadi pilihan.
Seperti kacang mete, almond, atau pistachio.
BACA JUGA: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya
Kacang-kacangan tersebut merupakan jenis kacang yang rendah kalori, kaya dengan lemak baik dan serat dan membantu mengatur gula darah.
4. Pandangi yang berwarna merah
BACA JUGA: Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Hati Bahagia, Kok Bisa?
Warna merah biasanya mengisyaratkan larangan atau harus berhenti.
Jika kamu memandangi warna merah menyala, akan mengirimkan sinyal yang kuat ke otak untuk berhenti.
BACA JUGA: Dijuluki Untuk Panjang Umur, Pegagan Juga Bisa Kurangi Stres Lho
5. Minum teh hitam
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
