GenPI.co 
Saat kamu sedang stres, tingkat hormon kortisol akan meningkat, yang menyebabkan berat badan naik.
Untuk mengatasinya yaitu mengurangi kortisol dengan minum segelas teh hitam.
6. Olahraga
BACA JUGA: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya
Olahraga teratur dapat mengurangi produksi hormon pemicu.
Selain itu, dapat membantu menurunkan risiko depresi, kecemasan, dan insomnia. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Hati Bahagia, Kok Bisa?
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
