Hal tersebut bisa mencegah anak kekurangan gizi, bisa menjaga kesehatan anak, dan bagus untuk tumbuh kembangnya.
5. Mencegah penyakit kronis
Sering makan pagi bisa mencegah risiko obesitas yang menyebabkan beberapa penyakit kronis pada anak.
BACA JUGA: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya
Ini karena anak yang jarang sarapan kemungkinan akan mengganti sarapan dengan camilan tinggi lemak, gula, dan garam hingga berat badan jadi naik.
6. Menjaga kesehatan mental
BACA JUGA: Silakan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Efeknya Luar Biasa
Anak dengan energi yang banyak untuk beraktivitas di sekolah, tidak akan kesulitan belajar dan punya suasana hati yang baik.
Selain itu, juga kecil mengalami rasa stres atau frustasi.
BACA JUGA: Makan Pisang dan Telur saat Sarapan Efeknya Luar Biasa
7. Mencegah perilaku buruk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News