Ini Manfaat Sarapan Sebelum Sekolah, Anak Bisa Berprestasi, Lo

Ini Manfaat Sarapan Sebelum Sekolah, Anak Bisa Berprestasi, Lo - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi anak tidak mau sarapan pagi (foto: Pexels/Mikhail Nilov)

Hal tersebut bisa mencegah anak kekurangan gizi, bisa menjaga kesehatan anak, dan bagus untuk tumbuh kembangnya.

5. Mencegah penyakit kronis

Sering makan pagi bisa mencegah risiko obesitas yang menyebabkan beberapa penyakit kronis pada anak.

BACA JUGA:  Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya

Ini karena anak yang jarang sarapan kemungkinan akan mengganti sarapan dengan camilan tinggi lemak, gula, dan garam hingga berat badan jadi naik.

6. Menjaga kesehatan mental

BACA JUGA:  Silakan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Efeknya Luar Biasa

Anak dengan energi yang banyak untuk beraktivitas di sekolah, tidak akan kesulitan belajar dan punya suasana hati yang baik.

Selain itu, juga kecil mengalami rasa stres atau frustasi.

BACA JUGA:  Makan Pisang dan Telur saat Sarapan Efeknya Luar Biasa

7. Mencegah perilaku buruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya