GenPI.co Jogja - Beberapa buah dipercaya sangat bermanfaat bagi kesehatan saat dimakan pada pagi alias sarapan.
Di antaranya ialah pisang, alpukat, dan apel. Ketiga buah itu memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Pisang, apel, dan alpukat akan memberikan energi agar kamu tetap bertenaga sepanjang hari.
BACA JUGA: Jangan Makan Buah Sebelum Tidur, Ada Bahayanya
Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat sangat tinggi sehingga dianjurkan dikonsumsi secara rutin.
Sementara itu, apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di dalamnya.
BACA JUGA: Jangan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Bahaya
Adapun buah alpukat merupakan sumber lemak yang menyehatkan tubuh seseorang.
Lantas apa dampak yang akan dirasakan tubuh ketika mengonsumsi kombinasi pisang, alpukat, dan apel?
BACA JUGA: Penderita Diabetes Wajib Makan Buah-buah Ini
Memakan tiga buah-buahan tersebut akan membuat tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News