Silakan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Efeknya Luar Biasa

Silakan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Efeknya Luar Biasa - GenPI.co Jogja
Ilustrasi wanita makan mentimun. Foto: vadymvdrobot/Elementsenvato

GenPI.co Jogja - Beberapa buah dipercaya sangat bermanfaat bagi kesehatan saat dimakan pada pagi alias sarapan.

Di antaranya ialah pisang, alpukat, dan apel. Ketiga buah itu memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.

Pisang, apel, dan alpukat akan memberikan energi agar kamu tetap bertenaga sepanjang hari.

BACA JUGA:  Jangan Makan Buah Sebelum Tidur, Ada Bahayanya

Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat sangat tinggi sehingga dianjurkan dikonsumsi secara rutin.

Sementara itu, apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di dalamnya.

BACA JUGA:  Jangan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Bahaya

Adapun buah alpukat merupakan sumber lemak yang menyehatkan tubuh seseorang.

Lantas apa dampak yang akan dirasakan tubuh ketika mengonsumsi kombinasi pisang, alpukat, dan apel?

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Wajib Makan Buah-buah Ini

Memakan tiga buah-buahan tersebut akan membuat tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali