Jangan Makan 3 Buah Ini saat Sarapan, Bahaya

Tidak semua buah baik dikonsumsi saat sarapan. Ada banyak buah yang tidak direkomendasikan dimakan pada pagi hari.

19 September 2021 18:00 19 September 2021 18:00
Redaktur: Ragil Ugeng
Reporter: Ragil Ugeng

Ilustrasi wanita dan buah-buahan salah satunya jeruk. Foto: Look_studio/Elementsenvato

GenPI.co Jogja - Tidak semua buah baik dikonsumsi saat sarapan. Ada banyak buah yang tidak direkomendasikan dimakan pada pagi hari.

Buah-buahan tersebut sejatinya sangat menyehatkan. Namun, kandungan di dalamnya bisa menimbulkan masalah.

Berikut ini tiga buah yang tidak dianjurkan dimakan saat kamu sarapan:

1. Semangka

Semangka memiliki ras amanis yang muncul dari level fluktosa yang tinggi.

Dilansir dari Prevention, sebanyak 30-40 persen orang tidak bisa menyerap fluktosa secara utuh.

Efeknya ialah seseorang akan mengalami diare, kembung, dan gas berlebih.

2. Jeruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News