Lapar di Malam Hari? Coba Deh Makan Timun, Khasiatnya Banyak Lo

Lapar di Malam Hari? Coba Deh Makan Timun, Khasiatnya Banyak Lo - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi irisan mentimun (foto: Pexels/Oyenuga Adedamola)

GenPI.co Jogja - Kalau sekarang kamu lagi lapar, coba deh makan mentimun.

Mengganti camilan di tengah malam dengan memakan mentimun punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kamu, lho.

Lalu apa saja manfaatnya, tolong simak ya:

BACA JUGA:  Dibuang Sayang, Kentos Kelapa Ternyata Punya Manfaat Segudang

1. Mengandung antioksidan

Mentimun kaya antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan triterpen yang bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab kanker dan autoimun.

BACA JUGA:  Tak Hanya Jadi Bahan Makan, Ini Dia Manfaat Keren Tepung Maizena

2. Cegah dehidrasi

Satu mentimun terdapat 96 persen air yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

BACA JUGA:  Matsutake, Jamur Mahal yang Kaya Manfaat, Bisa Cegah Kanker

Air bisa membantu melancarkan nutrisi menyebar dan membuang zat-zat sisa yang tidak diperlukan tubuh.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya