2. Memperlancar pencernaan
Kaktus mengandung banyak serat pangan yang penting untuk proses pencernaan yang membuat feses menjadi padat dan mudah dikeluarkan.
Serat juga bisa membantu merangsang gerak meremas pada otot-otot halus di sepanjang usus yang mengurangi risiko diare dan sembelit.
BACA JUGA: Penggemar Cokelat Kumpul, Ini Manfaatnya untuk Otak, Bikin Pintar
3. Membantu mengendalikan gula darah
Jurnal ISRN Pharmacology memuat jika memakan kaktus aman untuk penderita diabetes.
BACA JUGA: Kamu Doyan Makan Ikan Asin? Nih Manfaat dan Risikonya
Penelitian itu menemukan, ekstrak biji kaktus dapat menurunkan gula darah sekaligus meningkatkan glikogen pada otot dan hati.
4. Menurunkan risiko kanker
BACA JUGA: Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya
Kaktus memiliki antioksidan berupa pektin, karoten, asam askorbat, betalain, polifenol, dan asam galat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News