Buat Penggemar Mie Instan, Ini Bahayanya Kalau Dimakan Berlebihan

1. Sindrom metabolik

Penelitian di Korea Selatan menunjukkan peningkatan konsumsi mie instan menyebabkan risiko sindrom metabolik.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 3.000 mahasiswa berusia 18-29 tahun ini.

BACA JUGA:  Nutrisi Tinggi, Lemon Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

Hasilnya, peserta yang makan mie instan sebanyak tiga kali dalam seminggu memiliki tekanan darah dan glukosa darah tinggi dibanding yang hanya makan sekali dalam sebulan.

Kemungkinan, kandungan sodium dan lemak jenuh tidak sehat di mie instan yang menyebabkan sindrom metabolik ini.

BACA JUGA:  5 Manfaat Ajaib Blewah untuk Kesehatan

2. Diabetes

Mie instan terbuat dari maida yang merupakan olahan tepung terigu yang mengalami proses penggilingan, penghalusan, dan pemutihan.

BACA JUGA:  Nutrisi Melimpah, Seledri Miliki Khasiat Ampuh untuk Kesehatan

Maida di mie instan hanya kaya rasa dan tidak memiliki kandungan nutrisi apa pun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News