Nutrisi Tinggi, Lemon Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

GenPI.co Jogja - Lemon mempunyai rasa asam dan termasuk aman untuk dikonsumsi meski perut sedang kosong.

Buah ini punya berbagai nutrisi di dalamnya, dan juga mengandung air serta vitamin C tinggi.

Berkat kandungan tersebut, lemon bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

Salah satu manfaatnya yakni membantu melancarkan pencernaan karena adanya kandungan asam serat dan serta pektin.

Sedangkan vitamin C yang ada di dalam buah lemon ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Buncis Tak Diragukan, Ibu Hamil Pasti Suka

Kemudian juga bisa membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Khasiat lainnya, vitamin C ini juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

Manfaat itu didapatkan berkat senyawa yang ada di dalam lemon, yakni hesperidin dan diosmin yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News