GenPI.co 
6. Jarang minum air putih
Minum air putih yang cukup penting untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Karena air putih dapat meningkatkan asupan cairan yang mempercepat lipolisis atau proses tubuh membakar lemak untuk energi.
BACA JUGA: Manjur! Ini Cara Atasi Perut Begah Karena Kekenyangan
Sebaliknya, jika jarang minum air putih secara tidak langsung bisa menyebabkan perut buncit.
Menurut studi terhadap hewan, dehidrasi ringan dapat menurunkan lipolisis yang menyebabkan perubahan hormonal.
BACA JUGA: Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan
7. Makan larut malam
Walau tidur dapat membakar kalori, tubuh tidak bisa melakukannya ketika kamu beristirahat dalam keadaan perut kenyang.
BACA JUGA: Bukan Hanya untuk Hiasan, Ini Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan
Makan larut malam dan berbaring setelahnya juga bisa memicu GERD dan masalah perut lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
