Khasiat Buncis Tak Diragukan, Ibu Hamil Pasti Suka

Buncis biasa untuk lalapan atau biasa diolah menjadi sajian sayur pelengkap saat makan nasi.


Redaktur:
Reporter:
Khasiat Buncis Tak Diragukan, Ibu Hamil Pasti Suka - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi - Petani mengemas sayur buncis ke dalam karung usai dipetik di area pertanian Desa Dawuhan Kidul, Kediri, Jawa Timur, Selasa (9/1). (Foto: Antara Jatim/Prasetia Fauzani/zk/18)

Buncis yang punya kandungan serat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total sehingga baik untuk kesehatan jantung.

3. Memperkuat tulang

Setiap satu cangkir buncis punya kandungan 14 mikrogram vitamin K sehingga bisa membantu memperkuat tulang.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

4. Kesehatan janin terjaga

Sayurannya ini punya kandungan asam folat yang memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan bayi di kandungan.

BACA JUGA:  Terdengar Aneh, Tapi Makan Kulit Jeruk Khasiatnya Cespleng!

Asam folat ini bisa mendukung pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang janin.

Selain itu juga bisa mencegah anemia pada ibu hamil loh.

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Buah Ciplukan, Sayang untuk Dilewatkan!

5. Bisa meredakan depresi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya