GenPI.co 
6. Kelola stres
Saat sedang stres atau emosi, kemungkinan kamu akan makan junk food.
Jadi, latihlah mengelola stres seperti berolahraga, mengambil napas dalam, atau meditasi.
BACA JUGA: Benarkah Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Wasir? Cek Faktanya
Ketika dilanda stres, otak tidak akan langsung mengarah ke makanan.
7. Hindari info promo junk food
BACA JUGA: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya
Kalau kamu pengguna media sosial, bisa jadi sasaran empuk para pengusaha junk food.
Jadi, batasi penggunaan media sosial sehari-hari dan tidak mengikuti akun-akun restoran cepat saji yang kamu suka. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Hati Bahagia, Kok Bisa?
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
