Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya

Sebelum beraktivitas di luar rumah, ada baiknya kamu sarapan terlebih dahulu. Namun makanan apa saja yang seharusnya dihindari saat sarapan?

01 November 2021 08:30 01 November 2021 08:30
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi makanan yang tidak sehat (photo: GenPI.co)

Sedangkan untuk sereal anak-anak, perhatikan juga bahan-bahan yang digunakan.

Kalau ingin mencampur sereal dengan susu, sebaiknya gunakan susu bubuk, jangan susu kental manis.

Ini karena susu kental manis memiliki kandungan gula yang banyak.

5. Nasi uduk, bihun, dan gorengan

Walau mengenyangkan, makanan ini juga tidak sehat.

Jika diperhatikan, nasi uduk merupakan sumber karbohidrat.

Kalau memaan nasi uduk, bihun atau sambal goreng kentang, asupan karbohidrat kamu akan bertambah berkali-kali lipat.

Selain itu, gorengan yang dimakan juga tinggi lemak karena mengandung banyak minyak. (Hello Sehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News