Ini Manfaat Bangun Pagi, Salah Satunya Bisa Jadi Orang Sukses

Ini Manfaat Bangun Pagi, Salah Satunya Bisa Jadi Orang Sukses - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi bangun tidur (photo: Pexels)

Sedangkan anak-anak muda dan dewasa yang sering bekerja dan main hingga larut malam, serta jarang bangun pagi, memiliki suasana hati yang buruk setiap harinya.

3. Memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar

Olahraga dan menghirup udara segar di pagi hari mampu meningkatkan suasana dan memberikan energi untuk beraktivitas.

BACA JUGA:  Ini Akibatnya jika Tidur Siang Terlalu Lama

4. Lebih produktif

Ini karena orang yang bangun pagi memiliki waktu untuk menyiapkan pekerjaan, sementara orang lain masih tertidur.

BACA JUGA:  Suka Tidur Sambil Duduk? Kenali Risiko di Baliknya

Selain itu, mereka memiliki waktu yang hening dan baik digunakan untuk berkonsentrasi.

5. Membuat mental lebih sehat dan positif

BACA JUGA:  Susah Tidur? Cara Ini Bisa Dicoba Supaya Kantuk

Orang yang bangun lebih pagi memiliki suasana hati yang lebih baik dan mental yang lebih optimis, serta lebih mudah puas.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya