Suka Tidur Sambil Duduk? Kenali Risiko di Baliknya

Suka Tidur Sambil Duduk? Kenali Risiko di Baliknya - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi seorang pria sedang terlelap tidur (FOTO: ANTARANEWS/REUTERS/Nicky Loh)

GenPI.co Jogja - Posisi tidur sambil duduk sebenarnya bukan suatu masalah kesehatan yang harus dipikirkan. Sebab fenomena ini bisa mungkin terjadi karena disengaja ataupun tidak.

Selama bisa nyenyak dan mendapat waktu tidur yang cukup, boleh saja tidur dalam posisi duduk.

Tidur dengan posisi duduk ini biasanya akan membuat nyaman bagi penderita penyakit paru obstruktif kronis dan obesitas morbid.

BACA JUGA:  Susah Tidur? Cara Ini Bisa Dicoba Supaya Kantuk

Selain itu, tidur dengan posisi duduk ini juga akan membuat orang lebih nyaman setelah menjalani prosedur kesehatan.

Misal saja pasien yang baru menjalani operasi bahu, biasanya memilih tidur dengan posisi duduk supaya menjadi tidak leluasa bergerak.

BACA JUGA:  Tidur dengan Lampu Menyala Berbahaya, Nih Risikonya

Namun bukan berarti tidur dengan posisi duduk ini tidak punya risiko yang harus diwaspadai.

Tidur biasanya melewati beberapa siklus. Ketika tahapan akhir setiap siklus yakni Rapid Eye Movement (REM), akan merasa seolah otot kehilangan kekuatannya.

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Miring Top Banget untuk Kesehatan

Dalam tahapan itu, orang akan merasa seperti mengalami kelumpuhan. Kondisi ini membuat tidur dalam posisi duduk terasa tak nyaman.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya