Suka Tidur Sambil Duduk? Kenali Risiko di Baliknya

Selain itu, tidur dengan posisi duduk bisa meningkatkan risiko mengalami deep vein thrombosis (DVT) yang mana gejalanya berupa penggumpalan darah pada pembuluh darah.

Gumpalan darat itu biasanya pada paha atau betis, setelah duduk berjam-jam atau dalam waktu lama.

Jika gumpalan darah bergerak dan berpindah menuju ke paru-paru, risikonya mengalami emboli paru pun meningkat.

BACA JUGA:  Susah Tidur? Cara Ini Bisa Dicoba Supaya Kantuk

Nah, untuk mencegah kondisi ini terjadi, pastikan untuk bangkit berdiri dan menggerakkan tubuh.

Selain itu juga mengonsumsi banyak air juga dapat membantu untuk tetap terhidrasi, sehingga kemungkinan mengalami DVT juga menurun. (hellosehat)

BACA JUGA:  Tidur dengan Lampu Menyala Berbahaya, Nih Risikonya

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News