GenPI.co 
Kebiasaan makan camilan dapat menurunkan porsi makan besar.
2. Menjaga gula darah
Manfaat camilan adalah menjaga gula darah agar tetap sehat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Ajaib Blewah untuk Kesehatan
Camilan sehat dengan kandungan protein tinggi dan serat berpotensi lambat dicerna oleh tubuh sehingga mengurangi ketidakseimbangan kadar gula darah.
3. Memenuhi kebutuhan nutrisi
BACA JUGA: Manfaat Ikan Lele Bagus Banget, Jantung Sehat
Camilan sehat dapat mengisi nutrisi yang tidak didapatkan pada saat makan berat.
Inilah pentingnya memilih camilan yang mengandung banyak vitamin serta serat.
BACA JUGA: Manfaat Tidur Miring Top Banget untuk Kesehatan
4. Mengembalikan kondisi tubuh setelah olahraga
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
