Tidak Selamanya Buruk, Berikut 4 Manfaat Camilan

GenPI.co Jogja - Camilan tidak selalu memiliki manfaat yang negatif bagi kesehatan.

Namun makan camilan atau ngemil dalam bahasa populer telah diidentikan sebagai kebiasaan yang kurang baik.

Karena makan camilan diidentikan dengan makanan yang kurang sehat dan mengganggu jalannya diet.

BACA JUGA:  5 Manfaat Ajaib Blewah untuk Kesehatan

Padahal, makan camilan tidak selalu buruk. Terlebih jika camilan yang dikonsumsi adalah makan yang mengandung komposisi yang seimbang dari sisi karbohidrat, serat air dan protein.

Berikut lima manfaat camilan untuk kesehatan:

BACA JUGA:  Manfaat Ikan Lele Bagus Banget, Jantung Sehat

1. Mengurangi rasa lapar

Camilan adalah makanan alternatif selain makan besar yang dapat mengurangi rasa lapar.

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Miring Top Banget untuk Kesehatan

Makanan ringan ini membuat perut senantiasa teras penuh sehingga rasa lapar tidak selalu dilampiaskan dengan makan besar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News