Merasa Ingin Bunuh Diri? Coba Lakukan 5 Hal Ini

Berjanji di hadapan orang terdekat untuk tidak bunuh diri mampu membuat Anda merasa tidak sendiri dan merasa dibutuhkan dan berharga.

2. Menjaga diri tetap aman

Sebagian besar kasus bunuh diri yang terjadi disebabkan karena lingkungan sekitar mendukung kenekatan.

BACA JUGA:  Menular, Cegah Niat Bunuh Diri Mulai dari Keluarga

Pada saat muncul keinginan bunuh diri, segera jauhkan barang yang dapat menunjang keinginan Anda seperti benda tajam, tali dan bahan kimia berbahaya.

Berusaha tidak sendiri

BACA JUGA:  Pentingnya Jaga Kesehatan Mental Anak saat Pandemi

Temukan lingkungan aman yang membuat Anda tidak merasa sendiri. Minta kerabat terdekat untuk mengawasi Anda.

Libatkan diri Anda dalam pergaulan agar tidak merasa sendiri dan melupakan keinginan bunuh diri Anda.

BACA JUGA:  Vaksin Covid-19 Turunkan Masalah Kesehatan Mental

3. Tidur

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News