Selain Jadi Hiasan Kue, Buah Ceri juga Punya Segudang Manfaat

GenPI.co Jogja - Kamu pastinya tahu buah ceri yang sering tumbuh di pekarangan rumah warga.

Ya, buah ceri (Prunus cerasus L) juga sering digunakan sebagai hiasan kue maupun yogurt.

Namun, ceri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja ya?

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

1. Mengatasi peradangan dan kerusakan otot

Studi dari jurnal Nutrients pada 2018 menyebutkan, mengonsumsi ceri bermanfaat untuk mengatasi peradangan otot.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

Selain itu, makan ceri juga bisa memulihkan otot dengan cepat akibat berolahraga karena senyawa antosianin dan fenolik pada ceri.

2. Menstabilkan kadar kolesterol

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Buah Ciplukan, Sayang untuk Dilewatkan!

Menurut salah satu studi, saat orang dengan obesitas mengonsumsi ceri selama empat minggu, dapat menurunkan lemak darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News