Khasiat Keren Daging dan Biji Nangka, Bisa Mencegah Kanker

Penelitian pada 2015 menghasilkan nangka berhasil menurunkan kadar kolesterol jahat (LD) di dalam darah penyebab serangan jantung.

3. Memelihara sistem pencernaan

Saran para ahli gizi yaitu mengonsumsi serat setiap hari, sekitar 25 gram untuk wanita dan 38 gram untuk pria.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

Apalagi, 90 persen kandungan nangka merupakan karbohidrat kompleks,

Jadi, buah ini cocok untuk kamu yang menjalankan diet menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Buah Ciplukan, Sayang untuk Dilewatkan!

Nangka juga memiliki kandungan prebiotik yang sehat untuk pencernaan.

4. Membantu memulihkan luka

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

Vitamin A yang ada di buah nangka bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk memulihkan luka lebih cepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News