GenPI.co 
2. Mampu Meningkatkan kekebalan tubuh
Gula merah punya kandungan fitonutrien yang juga banyak ditemukan pada sayuran.
Fitonutrien bisa melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas serta karsinogen dengan meningkatkan enzim-enzim lain yang juga bekerja seperti antioksidan.
BACA JUGA: Lapar di Malam Hari? Coba Deh Makan Timun, Khasiatnya Banyak Lo
3. Bisa membantu menjaga tingkat gula darah
Jika kamu ingin mengonsumsi makanan manis, gula merah bisa menjadi alternatif.
BACA JUGA: Minum Air Dicampur Perasan Jeruk Nipis Khasiatnya Wah!
Gula merah memiliki indeks glikemik sebesar 35. Sebagaimana diketahui, indeks di bawah 55 tidak akan begitu memengaruhi gula darah tubuh.
Tapi perlu diingat, konsumsi makanan ini dengan bijak. Sebab gula merah tetap seperti gula yang bisa meningkatkan risiko gula darah. (hellosehat)
BACA JUGA: Jambu Air punya Gizi Lengkap! Ini Sederet Khasiatnya
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
