Tak Hanya Manis, Gula Merah Bisa Bikin Tubuh Bertenaga

GenPI.co Jogja - Gula merah atau gula Jawa disebut bisa membuat badan lebih bertenaga.

Gula jenis ini memang tak bisa menjadi sumber gizi utama bagi tubuh.

Namun jika dibandingkan dengan pemanis lainnya seperti gula pasir, gula Jawa tidak kalah sehat dan bermanfaat.

BACA JUGA:  Lapar di Malam Hari? Coba Deh Makan Timun, Khasiatnya Banyak Lo

Adapun beberapa kandungan yang terdapat dalam gula Jawa ini di antaranya vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi di dalamnya.

Nah berikut adalah manfaat dari gula Jawa berkat kandungan gizi di dalamnya.

BACA JUGA:  Minum Air Dicampur Perasan Jeruk Nipis Khasiatnya Wah!

1. Tubuh lebih berenergi

Gula merah bisa menjadi sumber energi utama bagi kamu yang melakukan aktivitas fisik intens.

BACA JUGA:  Jambu Air punya Gizi Lengkap! Ini Sederet Khasiatnya

Setelah dikonsumsi, gula seperti sukrosa dan glukosa pada gula merah akan diubah menjadi energi dan membantu pembentukan protein di dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News