GenPI.co 
Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sistem kekebulan tubuh. Selain itu juga bisa menstimulasi pembentukan antibodi dan memperkuat sistem imun.
Beberapa makanan yang merupakan sumber vitamin C yakni buah citrus, seperti jeruk dan lemon.
Kemudian buah Kiwi, Brokoli, Stroberi, Pepaya, Jus tomat
BACA JUGA: Lagi Muntaber? Coba Konsumsi 7 Makanan Ampuh Ini
Vitamin E
Vitamin E bisa memelihara sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Benarkah Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Wasir? Cek Faktanya
Beberapa makanan yang merupakan sumber dari vitamin E yaitu Kacang almon, Biji bunga matahari, Selai kacang, Minyak sayur. (hellosehat)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
