Jambu Air punya Gizi Lengkap! Ini Sederet Khasiatnya

Buah jambu air ternyata menyimpan sejumlah kandungan penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.


Redaktur:
Reporter:
Jambu Air punya Gizi Lengkap! Ini Sederet Khasiatnya - GenPI.co JOGJA
Didiek Sunaryudi memeriksa buah jambu air jenis King Rose Apple di kebun Surabaya Flora Gallery miliknya di Surabaya, Jawa Timur, Kamis (3/12/2020). (Foto: Antara Jatim/Moch Asim)

Jambu air memiliki kandungan kalium tinggi dengan sodium rendah sehingga menjadikan buah ini cocok untuk penderita tekanan darah tinggi.

Kamu juga bisa mengombinasikan jambu air dan sumber kalium lain seperti sayur dan buah untuk mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.

4. Jambu air bisa menurunkan kadar kolesterol jahat

BACA JUGA:  Jangan Dibuang, Kulit Manggis Khasiatnya Bikin Tercengang

Jambu air punya kandungan niacin atau vitamin B3 yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat dalam aliran darah.

5. Mampu menangkal radikal bebas

BACA JUGA:  Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh

Ekstrak daun jambu air ternyara kaya kandungan polifenol, yang merupakan antioksidan alami dan manjur menangkal radikal bebas yang memengaruhi sel tubuh.

6. Bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang

BACA JUGA:  Rasanya Unik, Rumput Laut juga Miliki Khasiat Menakjubkan

Kandungan lain dalam jambu air yakni magnesium, fosfor, dan kalium yang punya manfaat memperbaiki struktur tulang dan menjaga kesehatan gigi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya