Sedang Insomnia? Ini 6 Obat tidur Alami untuk Mengatasinya

Kalau kamu sedang mengalami susah tidur atau insomnia, berikut ini berbagai obat tidur alami untuk mengatasinya.


Redaktur:
Reporter:
Sedang Insomnia? Ini 6 Obat tidur Alami untuk Mengatasinya - GenPI.co JOGJA
ilustrasi seorang perempuan yang tidak bisa tidur (Foto: Antaranews/shuterstock)

Hormon ini bisa kamu dapatkan di jamur, buah ceri, susu, kacang almond, dan kacang kenari.

6. Passion flower

Studi terhadap hewan menunjukkan, komponen aktif dari tanaman bernama latin Passiflora incarnata ini dapat membuat kamu tidur nyenyak. (Hello Sehat)

BACA JUGA:  Badan Suka Pegal-pegal saat Bangun Tidur? Mungkin ini Penyebabnya

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya