Badan Suka Pegal-pegal saat Bangun Tidur? Mungkin ini Penyebabnya

3. Posisi bantal dan tidur yang salah

Kondisi yang sering disebut “salah bantal” ini akan membuat leher dan badan kamu terasa sakit semua akibat posisi tidur yang salah.

4. Minum alkohol dan merokok sebelum tidur

BACA JUGA:  Tenang, Ini 6 Penyebab Jantung Berdetak Kencang Saat Bangun Tidur

Jika kebiasaan ini dilakukan secara bersamaan, bisa menyebabkan badan kamu sakit saat bangun tidur.

5. Punya masalah kesehatan

BACA JUGA:  Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini 9 Penyebabnya

Keluhan badan sakit saat bangun tidur, bisa menjadi tanda kalau kamu punya masalah kesehatan, seperti rematik, kadar vitamin D yang rendah, dan sleep apnea atau nafas terhenti beberapa detik. (Hello Sehat)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News