GenPI.co 
Perlu diketahui, glukosa merupakan satu-satunya bahan bakar yang bisa mendukung otak berja optimal.
Sel otak ini bergantung pada asupan gula. Otak akan kehilangan sumber energinya dan bisa memengaruhi kerja organ lain jika sama sekali tak mengonsumsi gula.
4. Sistem saraf pusat terganggu
BACA JUGA: Makan Nanas Khasiatnya Tokcer! Ini Manfaat dan Kandungannya
Beragam masalah pada sistem saraf pusat akan muncul jika sama sekali tak mengonsumsi gula.
Orang yang mengalami hipoglikemia akan merasa lemas, lelah, pusing, atau tampak pucat. Selain itu, mungkin bisa munculnya tanda stres seperti gelisah, gugup, tidak nyaman, dan mudah marah.
BACA JUGA: Banyak Kandungan Gizi! Ini Sederet Khasiat Makan Serangga
Langganan lainnya berupa mimpi buruk, menangis saat tidur, insomnia, maupun gangguan tidur.
Jika sudah parah bisa menyebabkan pandangan kabur, gemetar, sulit berkonsentrasi, hilang kesadaran, kejang, dan koma.
BACA JUGA: Khasiat Makan Bawang Putih Mentah, Risiko Penyakit Kronis Lenyap
Tubuh butuh gula agar tetap sehat, tapi memang perlu dibatasi. Ingat juga, jika gula bisa didapatkan dari sumber karbohidrat seperti makanan pokok dan buah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
