GenPI.co 
Zat gizi itulah yang membentuk setiap sel dan jaringan penyusun tubuh manusia.
2. Menjaga kesehatan mata
Telur mengandung dua antioksidan lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
BACA JUGA: Makan Pisang dan Telur saat Sarapan Efeknya Luar Biasa
3. Menjaga kesehatan otak
Telur mengandung kolin, zat mirip vitamin B yang penting dalam perkembangan otak selama kehamilan.
BACA JUGA: Ini 8 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Salah Satunya Obati Herpes
4. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Memakan telur dapat mengubah kolesterol jahat menjadi bentuk lain, yang lebih sehat.
BACA JUGA: Nutrisi Tinggi, Lemon Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
5. Membantu menurunkan risiko penyakit jantung
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
