GenPI.co 
Selain menurunkan kolesterol jahat, telur juga dapat meningkatkan jumlah kolesterol jahat.
6. Membantu menjaga berat badan
Telur kaya akan protein dan lemak, dua sumber kalori ini lebih baik ketimbang nasi atau makanan manis.
BACA JUGA: Makan Pisang dan Telur saat Sarapan Efeknya Luar Biasa
7. Menguatkan sistem imun
Telur mengandung berbagai zat gizi yang penting untuk menjaga kesehatan sistem imun.
BACA JUGA: Ini 8 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Salah Satunya Obati Herpes
Beberapa di antaranya yaitu asam amino sebagai pembentuk kekebalan serta antioksidan, vitamin A, vitamin B12, dan mineral selenium yang menjaga fungsinya. (Hello Sehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
