Mulai Sekarang Rajin-Rajin Jalan Tanpa Alas Kaki, Ini Alasannya

Saat berjalan kaki tanpa alas kaki, otot tambahan di kaki dan tungkai akan membantu menyeimbangkan tubuh dan mengirim pesan ke otak saat jalan kaki.

Menggunakan otot tambahan, sama saja dengan olahraga yang akan meningkatkan sirkulasi darah di kaki.

4. Meningkatkan postur dan keseimbangan tubuh

BACA JUGA:  Manfaat Merendam Kaki di Air Hangat bagi Tubuh

Berjalan tanpa alas kaki dapat memaksa tubuh untuk memperkuat otot-otot kecil pada kaki.

Lalu, otak akan belajar untuk memperhatikan sinyal dari kaki.

BACA JUGA:  Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan

Sehingga, akan meningkatkan postur dan keseimbangan tubuh.

5. Meningkatkan suasana hati

BACA JUGA:  Bukan Hanya untuk Hiasan, Ini Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan

Kebiasaan ini dapat membuat tubuh merasakan berbagai bentuk dan tekstur tanah dan jalanan yang diinjak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News