Mulai Sekarang Rajin-Rajin Jalan Tanpa Alas Kaki, Ini Alasannya

Namun, manfaat berjalan tanpa alas kaki yang paling hebat, yaitu:

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Ini karena grounding dapat mengurangi pembekuan dan pengentalan darah dalam sel darah merah yang merupakan faktor utama dalam penyakit jantung.

BACA JUGA:  Manfaat Merendam Kaki di Air Hangat bagi Tubuh

2. Mengurangi rasa sakit

Menurut penelitian dari Journal of Inflammation Research, berjalan dengan menyentuh tanah akan menimbulkan antioksidan alami.

BACA JUGA:  Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan

Antioksidan akan melindung sel, jaringan, dan organ dari stres oksidatif.

Karena itu, orang yang mengalami nyeri otot akan merasa lebih baik setelah berjalan atau berbaring di atas tanah.

BACA JUGA:  Bukan Hanya untuk Hiasan, Ini Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News