Susah Tidur? Teguk 5 Minuman Ini Agar Tidur Kamu Nyenyak

Kalau kamu mengalami susah tidur atau insomnia, coba 5 minuman ini untuk membuat tidur nyenyak.

02 November 2021 19:30 02 November 2021 19:30
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

ilustrasi seorang perempuan yang tidak bisa tidur (Foto: Antaranews/shuterstock)

5. Smoothies kacang almond

Kacang almond mengandung magnesium yang bertugas menenangkan sifat saraf.

Hasilnya, otak akan memicu lepasnya produksi serotonin dan melatonin yang membuat cepat merasa kantuk.

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News