GenPI.co 
Pengguna media sosial lebih cenderung meningkat gairah emosional dan kognitifnya di malam hari.
Selain itu, pancaran sinar di layar ponsel juga dapat mengganggu kualitas tidur.
Sedangkan, sebagaimana diketahui bersama, penurunan kualitas dan kuantitas tidur meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Wawali Yogya Ajak Seniman dan Budayawan Manfaatkan Media Sosial
Sebuah penelitian di tahun 2014 menunjukkan, itensitas pengecekan media sosial orang dewasa berumur 19-32 tahun dapat mencapai 30 kali dalam satu minggu.
Dari jumlah tersebut, 57% pengguna media sosial dilaporkan mengalami susah tidur. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
