Pernah Pingsan saat Upacara? Coba Deh, Cegah dengan Cara Ini

GenPI.co Jogja - Setiap Senin atau saat Hari Kemerdekaan setiap 17 Agustus, pasti di antara kamu yang mengikuti upacara pengibaran bendera merah putih.

Tak jarang juga ada beberapa orang yang tidak sanggup berdiri lama hingga pingsan saat upacara berlangsung.

Nah, kalau kamu atau si anak ingin kuat saat mengikuti upacara bendera, coba deh dengan beberapa cara ini.

BACA JUGA:  Suka Terbangun di Tengah Malam? Ini Cara Mengatasinya, Manjur!

1. Sarapan

Sarapan bagus untuk kamu dalam aktivitas sehari-hari termasuk upacara.

BACA JUGA:  Untuk Kamu yang Sering Lembur, Ini Cara Tetap Sehat dan Bugar

Orang dewasa yang sering sarapan dengan asupan vitamin dan mineral, bisa menjaga berat badan, dan sedikit makan lemak dan kolesterol.

Sedangkan sarapan sehat untuk anak-anak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian, mengontrol berat badan, bisa berkonsentrasi, hingga kuat mengikuti upacara di sekolah.

BACA JUGA:  Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya

2. Minum air putih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News