Waspada! Kalau Kantor Kamu Terlalu Jauh, Ini Efek Buruknya

GenPI.co Jogja - Buat kamu yang bekerja di kantor dengan jarak jauh dari rumah, mungkin perjalanan pulang bukan lagi jadi hal menyenangkan.

Apalagi, waktu yang kamu habiskan di perjalanan dapat merugikan kesehatan fisik dan juga mental.

Berikut ini dampak buruk dari perjalanan ke kantor untuk kesehatan kamu:

BACA JUGA:  Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur

1. Gula darah meningkat

Dalam The American Journal of Preventive Medicine menyebutkan, berkendara lebih dari 16 kilometer setiap hari, dari dan ke kantor, akan meningkatkan gula darah yang menyebabkan prediabetes dan diabetes.

BACA JUGA:  Biar Mata Tidak Cepat Lelah saat Bekerja, Ini Cara Mencegahnya

2. Kurang tidur

Regus Work-Life Balance Index di 2012 menunjukkan, orang yang melakukan perjalanan lebih dari 45 menit dari dan ke kantor setiap hari, punya kualitas tidur lebih rendah dan tingkat kelelahan lebih tinggi dibanding dengan yang melakukan perjalanan pendek.

BACA JUGA:  Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya

3. Berat badan naik

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News