Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur

Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi sakit kepala (photo: GenPI.co)

GenPI.co Jogja - Kalau pekerjaan di kantor menumpuk dan dikejar deadline, kemungkinan kamu akan mengalami sakit kepala.

Jangan khawatir, meskipun sakit kepala ini bisa hilang dengan sendirinya, tapi bisa diatasi dengan cepat dengan berbagai cara, seperti:

1. Istirahatkan tubuh

BACA JUGA:  Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini 9 Penyebabnya

Coba istirahatkan tubuh sejenak, tarik napas lewat hidung dan embuskan pelan-pelan lewat mulut.

Hal ini bisa melonggarkan otot-otot kepala yang tegang dan redakan sakit kepala.

BACA JUGA:  Ciri-Ciri Sakit Kepala Karena Kolesterol Tinggi, Waspada!

2. Minum air putih

Selain cepat haus, dehidrasi bisa menyempitkan pembuluh darah di otak.

BACA JUGA:  Masih Percaya Tidur Siang Bikin Badan jadi Gemuk? Ini Faktanya

Kemudian, aliran darah sulit mencapai otak dan menimbulkan sakit kepala.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya