Waspada! Kalau Kantor Kamu Terlalu Jauh, Ini Efek Buruknya

Waspada! Kalau Kantor Kamu Terlalu Jauh, Ini Efek Buruknya - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi – Penumpang kereta di Stasiun Yogyakarta. (Foto: Humas Daop 6 Yogyakarta)

Biasanya kamu yang harus naik angkutan umum dari pagi buta, akan melewatkan sarapan dan lebih memilih makanan cepat saji yang punya kalori tinggi.

Ditambah, aktivitas kamu di mobil, di kereta, maupun di bus hanya sedikit mendapatkan aktivitas fisik dan menyebabkan meningkatnya indeks massa tubuh dan tekanan darah tinggi.

4. Naiknya tensi darah

BACA JUGA:  Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur

Perjalanan yang panjang ditambah takut terlambat ke kantor atau rapat penting akan mengakibatkan meningkatnya stres yang menyebabkan menaikkan tensi darah.

5. Risiko sakit leher kronis

BACA JUGA:  Biar Mata Tidak Cepat Lelah saat Bekerja, Ini Cara Mencegahnya

Dalam jajak pendapat Gallup di 2010, sepertiga dari pekerja yang menghabiskan waktu lebih dari 90 menit per hari mengaku mengalami sakit leher dan punggung terus menerus.

6. Rentan depresi

BACA JUGA:  Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya

Para peneliti dari University School of Medicine di Saint Louis dan Institute Cooper di Dallas melaporkan para pekerja yang mengalami kemacetan minimal 10 mil atau sekitar 16 km cenderung mengalami depresi, stres, kecemasan, dan isolasi sosial.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya