Biasanya kamu yang harus naik angkutan umum dari pagi buta, akan melewatkan sarapan dan lebih memilih makanan cepat saji yang punya kalori tinggi.
Ditambah, aktivitas kamu di mobil, di kereta, maupun di bus hanya sedikit mendapatkan aktivitas fisik dan menyebabkan meningkatnya indeks massa tubuh dan tekanan darah tinggi.
4. Naiknya tensi darah
BACA JUGA: Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur
Perjalanan yang panjang ditambah takut terlambat ke kantor atau rapat penting akan mengakibatkan meningkatnya stres yang menyebabkan menaikkan tensi darah.
5. Risiko sakit leher kronis
BACA JUGA: Biar Mata Tidak Cepat Lelah saat Bekerja, Ini Cara Mencegahnya
Dalam jajak pendapat Gallup di 2010, sepertiga dari pekerja yang menghabiskan waktu lebih dari 90 menit per hari mengaku mengalami sakit leher dan punggung terus menerus.
6. Rentan depresi
BACA JUGA: Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya
Para peneliti dari University School of Medicine di Saint Louis dan Institute Cooper di Dallas melaporkan para pekerja yang mengalami kemacetan minimal 10 mil atau sekitar 16 km cenderung mengalami depresi, stres, kecemasan, dan isolasi sosial.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News