GenPI.co 
5. Sering minum air putih
Minum air putih bisa mencegah dehidrasi dan kamu bisa tetap fokus dan tidak cepat lelah saat lembur.
6. Olahraga peregangan di jam kerja
BACA JUGA: Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya
Lakukan olahraga peregangan walau hanya sebentar untuk membantu menjaga peredaran darah dan membantu tubuh tetap waspada saat kamu lelah.
7. Konsumsi suplemen
BACA JUGA: Biar Mata Tidak Cepat Lelah saat Bekerja, Ini Cara Mencegahnya
Kalau kamu tidak dapat memenuhi asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi suplemen tertentu yang sesuai rekomendasi dokter. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
