Mulai Sekarang Jangan Begadang Lagi, Bisa Buat Umur Kamu Pendek

Orang yang tidur kurang dari enam jam berisiko mengalami kematian dini sebesar 12 persen.

07 Desember 2021 03:00 07 Desember 2021 03:00
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

ilustrasi seorang perempuan yang tidak bisa tidur (Foto: Antaranews/shuterstock)

Efek begadang juga dapat meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan diabetes.

Begadang terlalu sering juga dapat menaikkan hormon lapar ghrelin yang bisa membuat nafsu makan meningkat.

Karena itu kalau kamu begadang dapat memicu obesitas.

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News