Untuk Ibu Hamil Tolong Hindari Begadang, Ini Sebabnya

Untuk Ibu Hamil Tolong Hindari Begadang, Ini Sebabnya - GenPI.co Jogja
Ilustrasi ibu hamil (FOTO: ANTARANEWS/REUTERS/Newscom)

GenPI.co Jogja - Jika kamu lagi hamil dan suka begadang, lebih baik kebiasaan ini dihindari, ya.

Pasalnya, begadang dapat berbahaya baik untuk kesehatan fisik maupun psikologis.

Apalagi, begadang juga dapat merugikan kesehatan ibu hamil dan bayi di kandungan.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Rajin Makan Ikan, Anak Bakal Cerdas

Berdasarkan jurnal BMC Pregnancy and Childbirth, sekitar 3 dari 10 wanita hamil memiliki durasi tidur kurang dari 7 jam setiap harinya.

Selain karena sering buang air kecil sepanjang malam, perut yang semakin membesar dapat menyulitkan untuk tidur dengan posisi nyaman.

BACA JUGA:  Sebelum Program Hamil, Perempuan Disarankan Skrining Kesehatan

Meski begitu, begadang memang sangat berbahaya, berikut bahayanya:

1. Risiko tinggi persalinan prematur

BACA JUGA:  Bahaya Tidur Tengkurap bagi Ibu Hamil Sangat Besar, Waspada!

Hal ini dapat terjadi, karena ibu hamil yang begadang berisiko mengalami badai sitokin atau reaksi sistem imun yang berlebihan, sehingga membahayakan tubuh.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali